W trakcie zajęć studenci poznali wybrane techniki judo z zakresu padów, rzutów, trzymań, dźwigni i duszeń. Kursanci uczyli się zastosowania judo w samoobronie w sytuacji: m.in. uwalnianie z chwytu za klapę marynarki (włosy); obrony przed uderzeniem pięścią przez osobę leworęczna, praworęczną. Ćwiczono też uwalnianie z objęcia tułowia przodem, tyłem z unieruchomionymi rękoma; uwalnianie z objęcia tułowia przodem, tyłem przy swobodnych rękach. Poznano obronę prze kopnięciem oraz uwalnianie uchwyconej głowy pod pachą (dwa warianty). Część grupy z powodzeniem opanowała rzut poświęcenia tomoe-nage.

Na koniec semestru przeprowadzono zajęcia podsumowujące, na których każdy uczestnik mógł pochwalić się poziomem opanowanych umiejętności. Na początku wykonano rozgrzewkę, a potem przystąpiono do pokazów techniki judo. Wykonano też pamiątkowe zdjęcia z prowadzącym zajęcia drem Robertem Bąkiem.

---